유용한 정보

오랜 노동의 세월을 지나

어느정도 경제적으로 안정을 찾고,

시간도 많이 남는데,

무엇을 해야 할지,

앞으로 남는 시간을 어떻게 채워야 할지 결정을 못하신 분들이 있는것으로 압니다.

그래서 

오늘은 은퇴후 취미생활을 뭘하면 좋을까 몇가지 조언을 드리려고 해요.

키포인트는 젊었을때의 꿈입니다.

생계문제가 없다면 꼭 해보고 싶었던 분야나 마음에 두었던 분야가 있으실 거에요.

예를 들면 가수가 되고 싶다거나,

글을 쓰는 작가가 되고 싶거나,

그림을 그리고 싶거나

시인이 되고 싶거나

그 외의 여러가지 젊었을때의 꿈들

그것을 실현해보는것이에요.

다만 직업적으로 하는 것이 아니라

실생활에서 취미로 조금씩 발전시키는 것이에요.

잘 생각해보시고 떠올려보시면

소싯적 하고싶었던 게 있었을거에요.

막연한 꿈도 좋아요.

봉사활동을 한다면

그것을 현실에서도 실제로 조금씩 해보세요.

뭔가를 배우고 공부하고 익히면서 자기자신의 모습을 찾아가는 분들도 있습니다.

배우고 싶었던 것 

공부하고 싶었던 분야의 책을 읽으며

그 분야의 전문가로 발돋움하는 것도 좋고요.

몸을 움직이며 건강을 찾기 위한다면

탁구나 배트민턴 조깅 헬쓰를 하시는 것도 좋아요.

많은 사람들이 

자신에게 맞는 꿈을 기다리고 있습니다.

어떤 우연한 기회에 

정말 푹 빠질만한 분야를 찾아

열정적으로 빠져드는 상황을 꿈꿉니다.

하지만 꿈은 이런식으로 발견되는 경우가 드뭅니다.

사실은 자신의 특성과 기질 개성과 관련이 깊습니다.

꿈을 꾸준히 추구하기 위해서는

그것이 자신의 특성과 깊은 관련이 있어야 합니다.

말그대로 자신의 타고난 개성과 연관된 꿈이어야

실제로 실행하면서 꾸준히 해나갈 수 있는 것입니다.

나의 특성에 대해 깊이 성찰하고,

어떤 사람인지 객관적으로 파악해보세요.

가치관,성격,에너지수준,대인관계,장점,단점 등을 

정확히 인지하세요.

그리고 자신에게 맞는 방식으로

점점 빌드업 해나가는 것입니다.

자신에게 의미있는 활동은

지속적으로 해나갈 수 있습니다.

나에게 맞는 성공경로를 찾으세요.

지속적으로 성장하는 사람이 되세요.

머리속으로만 생각하는 것이 꿈이 아니라

직접 실행하고 꾸준히 발전시켜나가는 것이 꿈입니다.

이렇게 오랜시간 실행하고 자신을 계발하고 성장시키다보면

꿈을 이룰수 있습니다.

그리고 그 꿈을 이루면 더 큰 꿈을 꾸게 되고,

다시 그것을 이루며 평생 성장하는 행복한 사람이 되는 것입니다.

지금 미국이 기준금리를 0.75%p씩 수차례 급격하게 올리면서,

우리나라의 기준금리도 높아졌습니다.

미국이 올리면 

우리나라도 같이 올려야 자본이 빠져나가지 않기 때문에

한국의 금리도 올라갈 수 밖에 없습니다.

지금 집값은 급격히 조정받고 있다고 볼수 있습니다.

서서히 내려가는 것이 아니라

정말 급격히 빠지면서도 

거래량은 역대 최저 수준으로 

거의 거래가 안되고 있어요.

앞으로의 부동산이 어떻게 될까

가격이나 정확한 상승시점을 정확히 말씀드릴 수 없어도,

하나의 전환점,변곡점은 언급드릴 수 있을것 같아서 글을 씁니다.

1/서울 포함한 모든 지역의 규제 완화,

2/미국의 금리인상이 멈추는 시점,

3/다주택자의 취득세 중과가 사라지고,양도세 중과도 없어지는 시점 등

실제로 규제가 제대로 풀리는 시점에

거래량이 정상수치로 회복되면서

부동산 시장도 바닥을 형성할것으로 판단됩니다.

어릴때는 친구도 있고,

학교에서도 대인관계가 있지만,

나이가 들고,

서로 조금씩 바빠지고,

먹고 사는 일에 몰두하다보면,

사람을 만날 기회가 없는 경우가 생깁니다.

특히나 미혼인 경우 더 그래요.

만약 혼자살고,만날사람도 딱히 없어서 고립되어 있는 느낌이 든다면,

어떻게 해야 할까요?

외로움은 정신건강 뿐만아니라 몸에도 몸에도 해롭기 때문에

사람을 만날 기회를 만드는 것이 필요합니다.

조금씩이라도 다름사람들과 대화할 기회를 만들고,

얼굴을 익히는 것,접점을 유지하는것이에요.

사람들을 어디서 만날수 있을까요?

교회 등 종교모임,

같은 교회를 계속 다니다보면 얼굴을 알게 되고,

가끔씩 짧은 대화를 할 기회도 생깁니다.

종합복지관:

종합복지관에서는 사람들과 교류하거나 함께 활동할수 있는

여러가지 프로그램을 운영합니다.

정신보건센터:

일반인 대상으로 하는 정신지원프로그램도 있습니다.

좋아하는 취미와 관련된 학원 다니기:

제 경우에는 영어회화를 잘하고 싶은 마음이 있어서,

영어학원에 다닌적도 있었고,다른 사람들과 대화할 기회도 있었습니다.

나중에 보컬트레이닝을 받을 기회가 있다면,

노래도 배워볼 생각이 있어요.

내가 좋아하는 분야나 잘하는 분야와 관련한 지식을 가르치는 봉사활동:

교육과 관련된 봉사활동이나,

여러가지 다양한 봉사활동을 해보는 것도 사람을 만날 수 있는 기회입니다.

모임 어플:

낯선 사람들끼리 모일 수 있는 어플이 있습니다.

영화감상모임,산책모임,술자리모임,카페다과모임,운동모임등

여러가지 동호회형식으로 운영됩니다.

1인가구지원센터:

지역마다 1인가구를 지원하는 프로그램이 있습니다.

또한, 이루다 AI 어플 채팅과, 영어대화 앱, 에이닷 채팅 등을 활용하면

누군가와 대화하는 느낌을 받을수 있고,

카카오톡 오픈채팅방에서 대화를 할수도 있습니다.(반말방 등)

이석증 증상 예방법 원인 예방 재발 막는 법

이석증의 증상은,
세상이 핑글핑글 도는것처럼 극도로 어지럽다는 것입니다.

사실 이석증이 발생했다면
이게 이석증인지 아닌지 의문을 가질 필요도 없이
본인이 확실하게 압니다.

이석증의 원인은
평형감각을 담당하는 귀속의 부분이 떨어졌기 때문입니다.

원래는 고정되어 있어야 할 
평형장치가 떨어져 아무렇게나 움직이니
심한 어지럼증이 생길 수 밖에 없습니다.

이석증이 발생했을때 사용하는
자가치료법 운동법 등이 있지만,
이것은 능숙하지 않은 이상 효과를 보기 어렵습니다.

그렇다고 병원에 갈 정도로 회복된 다음에 병원을 가면
이미 증상을 가라앉아있어서 치료할 필요가 없어지고,

결국에는 이석증의 예방이 무엇보다도 중요하다고 할수 있겠습니다.

정답은 칼슘입니다.

칼슘을 보충하면 이석증을 예방할수가 있습니다.

종종 발생하던 이석증때문에 고생하던 분도
칼슘보충제를 꾸준히 매일 복용하니 더 이상 이석증에 시달리지 않습니다.

언제 갑자기 발생할지 몰라 항상 불안함을 느끼고,
정말로 발병하면 일상생활이 불가능할정도로 어지러운 이석증은
꼭 칼슘으로 재발을 방지해야 합니다.

내가 사람 죽이는 꿈 아는 사람이 죽는 꿈 죽어있는 사람을 보는꿈 
사람이 죽어있는 꿈 사람이 죽어 우는꿈

사람은 누구나 죽습니다.
적어도 아직까지는 확실한 사실이죠.

하지만 평소에는 이 사실을 실감하지 못하고 살아갑니다.

살아있는 사람중에는 죽음을 경험한 사람도 없을뿐더러,
편하게 이야기하기 쉬운 유쾌한 주제도 아니기때문에
이 이야기를 자주 할 기회는 별로 없습니다.

그런데 어젯밤 꿈을 꿨어요.

누군가 죽음을 맞는 꿈이었고,
현실에서도 살아가고 있는 사람이라서 
상당히 깊은 인상을 받았습니다.

사실 죽음에 대한 꿈은 그렇게 자주 꾸는 꿈은 아니지만,
한번 꾸고나면 인상이 강하게 남아
기억에도 머무르는 경우가 많습니다.

오늘은 내가 사람 죽이는 꿈 아는 사람이 죽는 꿈
또는 죽어있는 사람을 보는꿈 사람이 죽어있는 꿈 사람이 죽어 우는
꿈에 대해 정리해보려고 합니다.

내가 사람을 죽이는 꿈은
어떤 부분을 없애고 싶고 사라지게 만들고 싶다는 무의식적 욕망의 
표현이 될수 있습니다.

그것은 사람이 될수도 있고,
자기 자신에 대한 싫은 부분일수도 있으며
좀 바꾸고 싶은 환경에 대한 것일수도 있습니다.

특히 모르는 사람을 죽이는 꿈을 꾸었다면
자기 자신에 대한 싫은 부분이나 단점을 없애고 싶다는 의미가 됩니
다.

꿈에서 제대로 죽였다면 더욱더 그 의미가 커지며,
죽일때 피를 많이 봤다면 운세가 더 좋아질 것을 암시하기도 합니다.

아는 사람이 죽는 꿈을 꿨다면
뭔가 찝찝하고 좋은 기분일수가 없습니다.

다만 꿈에서는 좋은 의미로 해석됩니다.

그 당사자가 경제적으로 여유가 생기고,
건강을 유지하게 되며,
흔하지 않은 기회를 잡아 운이 좋아질수 있다는 것을 암시합니다.

죽어있는 사람을 보는 꿈은
현실에서 우환이나 사건에 휘말리게 될수 있다는 것을 의미하므로
주의해야 합니다.

사람이 죽어있는 꿈은
내가 지금 걱정하고 있는것이나 평소의 고민같은 것들이
잘 해결되어 일이 잘 풀리고,
돈을 벌수 있는 기회가 생기며 운이 좋아질것을 의미합니다.

사람이 죽어 우는 꿈은
다양한 상황에서 각기 다르게 해석되는데요.

장례식장에서 우는 꿈은
지금은 걱정이나 근심이 많지만,
차츰 상황이 좋아지게 될것을 의미하는 길몽입니다.

집안 식구나 어머니가 돌아가셔서 우는 꿈은
그동안의 스트레스가 해소되고,
새롭게 경사스러운 일들을 맞이하게 될것을 의미합니다.

투자할 후보지를 정하고,

인터넷으로 최대한 조사해야 합니다.

부동산에 전화해서 매물을 파악해야 합니다.

부동산 카페나 톡방,지역 카페등에 들어가 분위기를 확인합니다.

직접 집을 보고 결정하는 것이 좋으며,

사려는 물건을 정했다면,

약간의 가격조정을 시도해보고,

매도자에게 계좌를 받아야 합니다.

아니면 그냥 그 지역의 대장아파트 순위 검색해서

최대한 비싼것을 자금 되는대로 해도 됩니다.

계좌를 받으면

해당물건의 등기부등본을 확인하여,

입금자 이름과 등기부등본상 소유주가 같은지 확인합니다.

가압류 가처분 등 비정상적인 물건이 아닌가도 확인합니다.

중개수수료를 협의하려면 이 때 합니다.

(매수와 동시에 전세입자를 구하는 경우 수수료를 깎아달라고 할 수 있습니다.)

가계약금을 입금합니다.

직접 가서 계약서를 씁니다.

기존에 세입자가 있는 집은 잔금을 치릅니다.

기존에 살던 세입자가 나가는 경우에는 전세입자를 새로 구해서

잔금을 치릅니다.

집을 살때는 매도자에게 계약금을 보내죠?

잔금은 전세입자에게 전세금을 받아서 치릅니다.

집을 팔때는 반대로 매수자에게 돈을 받아서 전세금을 내줍니다. 

부동산지인 같은 부동산관련 데이터 사이트에서,

입주물량과 미분양 추이를 보면 됩니다.

입주물량이 많으면,

공급이 많은것이므로 부동산 가격은 떨어질 수 있습니다.

또한 미분양 물량이 늘어나면 부동산 가격은 떨어집니다.

반대로 입주물량이 수요에 비해 크게 낮거나,

미분양물량이 거의 없으면 차후 상승을 전망할수 있습니다.

영어를 공부하고 실제 말해보고자 할때,

아는 표현도 있지만,

완전한 하나의 영어문장을 몰라서,아예 말을 못하는 경우가 많아요.

이럴 때는 그냥 모르는 부분을 한국어로 말하세요.

그리고 아는 부분만 영어로 하는것입니다.

예를들어

Where is the nearest subway station?

에서 가장 가까운 이라는 : the nearest 라는 표현이 생각이 안나면,

그냥 

where is 가장 가까운 subway station? 이라고 말하고,

나중에 the nearest라는 표현을 익히는 것입니다.

이런 식으로 그냥 한글도 섞고 영어도 섞고 자유롭게 아는대로만 말해보세요.

그리고 몰라서 말을 못했던 표현은 새로 익혀서,

나중에 말할때는 영어의 비중이 높도록 해보는것이에요.

기초 영어회화 책 추천 영어 기초회화책 성인 영어회화 교재 추천 영어 기초회화책 

제가 지금까지 영어회화공부를 해오면서
좋았다고 느꼈던 책들을 소개합니다.

회화를 처음 시작하신다면
3030잉글리시 시리즈가 괜찮아요.

3030 ENGLISH 1탄부터

2탄

3탄(실전대화편)

3030English 데이트편 까지

아주 기본적인 내용부터 시작하여
조금씩 영어를 입에 익혀가는 내용으로 구성되어 있습니다.

순간영작문 시리즈도 괜찮아요.

간단한 한글문장을 영어로 직접 통역하여 말해보는 연습으로
영어문장으로 머리속으로 빠르게 만들어 말할수 있게 만들어줍니다.

이외에도

New English 900 시리즈와

딱 이만큼 영어회화 책도 좋습니다.

영어 말문을 트는 방법은 사람마다 다른데요.

한글 문장을 보고 영어로 직접 말해보는 연습으로 말문을 트거나,

영어문장을 여러번 반복하여 소리내어 읽는 방법으로 하는 분들도 있고,

하룰에 몇문장씩 암기하여 실력을 쌓는 분들도 있습니다.

어떤 방법이 나와 맞는지 확인해본후 본격적으로 연습하시는것을 추천드립니다.