유용한 정보

슬개골은 무릎 관절의 앞부분 뼈입니다.
허벅지 근육과 연동되어 움직임을 돕고,
무릎관절자체를 보호하기도 합니다.

슬개골이 부러지거나 금이가면,
대퇴사두근의 기능이 손상됩니다.

무릎 인대가 파열되지 않았다면,
깁스 등 보존적 치료만으로도
회복이 가능한데요.

치료기간은 
6~8주 정도 걸립니다.

골절부상 정도가 큰 경우
수술을 하기도 하는데,
이경우에는 추가적인 회복기간이 필요합니다.

슬개골 골절 무릎 물리치료는
회복기 동안 전기치료,열치료등을 실시하며,
해당 부위가 굳는 것을 방지하기 위해
마사지를 실시하기도 합니다.

다친 후 10일 이후부터
회복 상태를 보면서 근육에 힘을 주는 운동을 조금씩 실시합니다.

재활 운동시 너무 급격하게 힘을주거나
강한 힘을 주면 
오히려 손상이 갈수 있으니
천천히 조심스럽게 재활을 해야 합니다.
깁스 이후에는 근력을 회복하기 위하여
수중 운동과 등척성 운동을 실시합니다.

등척성운동이란,
관절을 굽혔다 폈다 하지 않고,
고정된 상태로 근육에 힘을 주는 운동입니다.

다리를 든 상태에서 굽혔다 폈다를 하고,
깁스를 풀고,
뼈와 조직이 거의 회복되었을때는
조금씩 땅에 발을 디디고
체중을 주는 훈련을 시작해볼수 있습니다.

뼈가 잘 붙는 음식은

-우유
-멸치
-바나나
-딸기
-멸치
-시금치
-올리브유
-두부
-호두
-브로콜리

등 이 있으니
회복기에
이처럼 좋은 자연식품을 많이 섭취하셔야 합니다.

췌장암 초기증상 췌장암 원인 췌장암 검사방법 췌
장암에 좋은 음식 췌장암 생존율 췌장암 4기 생존
율 췌장암 명의

요즘은 의료기술이 발달하여
암에 걸렸다고 반드시 죽는 것은 아닙니다.

하지만 다른 암들보다 유독 생존율이 낮은 암이
있는데 이것이 바로 췌장암입니다.

췌장암은 말그대로 췌장부위에 암덩어리가 생긴것
을 말하는데요.

정확한 원인은 밝혀진 바 없으나
-지속적인 음주,흡연,
-고지방 등 잘못된 식습관
-당뇨병,췌장염에서 이환되는 경우,
-커피

등 환경적인 요인과 유전적인 요인이 
동시에 영향을 준다고 추측합니다.

췌장암은 초기에는 증상이 잘 나타나지 않아
진단하기 어렵습니다.
증상이 나타난다면 통증이 일어나기 쉽고요.
복부통증이 주를 이룹니다.

피부가 가렵거나
눈이나 피부가 노랗게 변하는 황달도 일어날수 있습니다.

짙은 색으로 소변색이 변하고,체중이 급격히 줄거나,
위장관 질환,
식욕부진 등의 증상을 수반합니다.

췌장암은 초음파나 CT를 찍어 알아볼수 있으며,
조직검사나 혈액검사로 확인할수 있습니다.

췌장암에 좋은 음식은
질좋은 단백질과 탄수화물이 밸런스를 맞춘
식단을 먹습니다.
특별히 정해진 음식은 없으나 영양분을 골고루 섭취합니다.

암 진단후 5년을 생존하면 치료가 되었다는 표현을 쓰는데,췌장암 5년 생존율은 12퍼센트 정도입니다.

췌장암 치료로 유명하신 분은
송시영 교수
김송철 교수
강창무 교수 등이 있습니다.

욕창 관리방법 욕창 예방법 욕창 치료방법 욕창 관리 욕창 예방활동 욕창 소독 욕창 예방 교육 욕창예방 및 관리지침

욕창은 신체의 부위에 지속적으로 압력이 가해졌을때,
말초혈관의 장애가 일어나면서 발생하는
피부 괴사 현상입니다.

골반 등 뼈가 튀어나온 부분이나
상처 부위,
깁스한 부위 등에서 잘 발생합니다.

욕창의 원인은 이렇습니다.
체중으로 인해 지속적으로 한 부위가 압박을 받거나,
미끄러지면서 피부가 자극 또는 마찰을 받거나,
피부가 땀으로 젖은 옷이나 침구에 자극을 받거나,
중증질환으로 몸을 움직일수 없는 상태가 지속되었을때 등입니다.

욕창을 예방하는 방법은
2시간에 한번씩 환자를 돌려 눕혀줍니다.
같은 부위에 계속 압력이 가해지지 않게 해주는 것입니다.

환자가 침상에서 미끄러지면서 피부에 압력이 
가해지는 것을 막아야 합니다.
주의해서 움직여야 하며,
침대의 각도를 높이지 않습니다.

오래 누워있어야 하는 환자에게는
욕창 방지 매트리스를 제공하는 것이 좋습니다.
신체의 한부분에 압력이 집중되는 것을 방지해주는
매트리스를 사용하세요.

영양부족도 욕창의 원인이 될수 있습니다.
신선한 과일 및 채소를 충분히 섭취하도록 하며,
현미밥,잡곡밥,살코기 등을 먹습니다.

물도 충분히 마셔야 욕창을 예방할수 있습니다.

욕창의 확인법은
피부가 붉게 변해있고 고름이 흐르고,
피부 아래 조직이 말랑거린다면,
괴사가 진행되고 있다는 것을 알수 있습니다.

욕창의 치료는 드레싱을 해줘야 합니다.
식염주에 적신 거즈를 붙여주고,
하루에 1~2회 갈아줍니다.

마른 거즈를 맨 위에 놓고,
욕창 주변의 피부가 젖지 않도록 주의합니다.

욕창부위를 세척할때는
순한 비누와 따듯한 물로 상처를 닦아줘야 합니다.
또는 물로 씻지 않아도 되는 전용 세척제를 사용합니다.
욕창 부위의 감염이 확인되었다면,
항생제를 처방받아 복용합니다.

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암에 걸리면 생명이 위태롭기도 하지만
당장의 생활비가 나가기 때문에
건강한 생활을 계속 유지해야 합니다.

암은 생각보다 흔한 질환으로서
평균수명까지 산다면
걸릴 위험이 있는 병이라고 봐야합니다.

그래서 더욱 건강을 유지하는 것이 필요한데요.

오늘은 암을 예방하는데 좋은 음식들을 알아봅니다.

주로 자연식품을 드셔야 해요.
가공식품은 피하셔야 하고요.

마늘:
마늘에 함유된 알리신이라는 성분이
암의 발생을 억제합니다.
생마늘로 드시는것이 좋습니다.

버섯:
암을 막는데 효과적인 베타글루칸이라는 성분이 들어있습니다.

단호박:
암,심혈관질환을 억제합니다.
이는 베타카로틴이라는 성분을 함유하고 있기 떄문입니다.

감:
항산화 효과가 있으면
암을 예방합니다.

고등어:
오메가3가 풍부한 등푸른 생선의 대표주자로 건강에 좋습니다.

사과:
슈퍼푸드로서 몸에 좋습니다.

당근:
세균에 의한 감염을 막고,
신체 면역력을 강화하여 암을 예방하는데 도움이 됩니다.

위암 예방:
짠음식이나 상한 음식을 먹지 않고,
신선한 채소와 과일을 섭취해야 합니다.

대장암 예방
섬유소가 많이 들어있는 음식을 드셔야합니다.
야채와 과일을 섭취하며,
특히 식이섬유를 중점적으로 섭취합니다.

현미밥,잡곡밥을 드시며,나물과 샐러드를 많이 드셔야합니다.
육류나 콜레스테롤이 많이 든 음식은 피합니다.

췌장암 예방
과체중일 경우 정상체중으로 관리하시고,
저지방,저칼로리 음식으로 가볍게 드셔야 합니다.
채소 및 과일을 충분히 드셔야 합니다.

안녕하세요.
오늘은 정관장 화애락큐에 대해 알아보도록 하겠습니다.

화애락큐는 6년근 홍삼이 주원료인 제품이에요.
각종 갱년기 증상을 완화하는데 도움을 주는 건강관리제품입니다.

몸에 좋은 한약재인
당귀,작약,복령,백출 등 부원료로
전반적인 여성의 건강을 케어할수 있는 제품이기도 합니다.

항산화 효과로
활성산소를 제거하여 노화를 방지하고 질환을 예방하는 효과가 있습니다.

화애락큐의 주원료인 홍삼은
항산화,면역력 강화,피로감 해소,혈액순환 증진,기억력 개선 등
여성의 몸 다양한 측면에서 좋은 결과를 가져다 줍니다.

화애락큐는 실제 인체적용시험로 검증을 해본 후
갱년기와 폐경현상을 감소시키는데 실제 효과가 있다는 결과가 나왔습니다.

ㅁ화애락큐를 드시면 좋은 분

-중년에 접어들면서 건강을 관리하고 싶은 분들

-젊게 살고 싶은 분들

-건강한 신체 컨디션을 원하시는 분들

-갱년기로 인한 증상을 관리하고 싶은 분들

-여성 호르몬 감소로 인한 폐경기 관리를 해야하는 분들

-행복한 부부생활을 원하시는 분들

-중년 여성을 위한 고급 선물을 원하시는 분

ㅁ정관장 화애락큐 복용법

한번에 2알씩
하루 2번  드시면 됩니다.
충분한 물과 함께 섭취합니다.

ㅁ화애락큐 부작용

정관장 화애락큐는 주원료가 홍삼이며,
한약재가 많이 들어갑니다.
한약은 간에서 대사과정을 거친 후에 소화가 되기 때문에
한꺼번에 과다 섭취하게 되면 간에 무리를 줄 수 있습니다.

복용법을 정확히 지키시면 무리없이 드실수 있습니다.

ㅁ정관장 화애락큐 가격

화애락큐는 인터넷 다양한 곳에서 판매되고 있습니다.
가장 신뢰할만한 판매처는 역시 
정관장 공식 쇼핑몰인데요.

화애락큐 120정 (30일분) 이 13만원에 판매되고 있는데,
다양한 곳의 리뷰와 후기를 잘 확인해보시고,
본인에게 도움이 되겠다 싶으면 이용해보셔도 좋을것 같습니다.

정관장 화애락진 효능 효과?? 성분 가격 복용법 후기 판매처 부작용

이번에 알아볼 제품은 
정관장에서 개발한 화애락진 입니다.

정관장 화애락진은?

갱년기에 접어든 여성의 건강관리에 효과가 있습니다.

항산화 작용,
면역력 상승,
피로감 해소,
기억력 개선,
혈액순환 개선,등 건강 효과와,
각종 갱년기 증상을 완화하는 효능이 있습니다.

정관장 화애락진 효과를 더 구체적으로 알아볼까요?

1.항산화(노화예방) 효과,

중년 여성의 몸에서 산화작용이 일어나면,
그만큼 몸이 노화된다는 의미가 됩니다.

그래서 항산화가 필요한 것인데요.

말토오스라는 성분이 그 역할을 합니다.
노화의 진행을 최대한 방지하고,
홍삼 고유의 성분이 노화를 일으키는 활성산소를 제거함으로서
효과를 나타냅니다.

2.혈액순환 개선,
홍삼에 함유된 사포닌 성분이
혈관벽 내에 축적되기 쉬운 콜레스테롤을 배출하며,
여러가지 노폐물을 내보냅니다.
결과적으로 고혈압 등의 심혈관 질환을 방지하며,
혈관건강을 지켜줍니다.

3.피로감 해소,
홍삼의 또다른 효능입니다.
피로감을 없애줍니다.
회복력을 키워줍니다.

4.면역력 증진
화애락진의 주요 효능중 하나입니다.
여성의 면역력을 상승시켜
내부로 들어오는 질병이나 바이러스로부터 신체를 보호해줍니다.

5.갱년기 증상 완화
갱년기 증상은 호르몬 분비와 관련이 큽니다.
이를 개선하면서 갱년기 증상을 완화합니다.
여성호르몬의 분비를 촉진시키는 원리입니다.

6.암 예방 효과,
홍삼의 또다른 효과 입니다.
면역을 형성하는 물질을 강화하면서
외부의 자극에 의해 손상되는 여성의 몸을 보호합니다.
저항력을 길러주면서 항암효과를 나타냅니다.

화애락진의 효과를 추가적으로 말씀드리면,
골다공증,당뇨,빈혈 등의 만성질환을 개선하며,

지방 분해로 날씬하게 다이어트 효과도 있습니다.

중년 여성의 전반적인 건강과 삶의 질을 한번에 관리하는
프리미엄 제품입니다.

이번에는 정관장 화애락진의 성분에 대해 알아봅시다.

-6년근 홍삼
-석류
-녹용
-대나무잎
-당귀
-작약
-복령
-백출

등 여성의 몸을 보호하고 여성호르몬을 만들어내는 자연재료가 다량 함유되어 있습니다.

정관장 화애락진 복용방법

1일 1번,1포씩 드시면 됩니다.
포장 개봉 후 바로 드시고,
식사때마다 복용하시면 됩니다.

정관장 화애락진의 주의사항
특정 음식 성분에 알레르기가 있으신 분은
반드시 화애락진의 세부 성분표를 확인하셔야 합니다.

당뇨약 복용중이신 분은 의사나 약사와 상의후 복용합니다.

포장 그대로 전자렌지에 데우지 않도록 합니다.

리뷰와 후기를 꼼꼼히 살펴보신후 본인에게 맞다싶으면

섭취해보시는것도 좋을 것 같습니다.

화애락진은 여성호르몬제 대신 간편하게 섭취할수 있는 제품이며 
네이버 쇼핑 등 다양한 페이지에서 구입 가능합니다.

30일분에 10만원 초반대의 가격입니다.

비아노스 효능 효과 비아노스(VIANOS) 트루포뮬러 비아노스?? 성분 가격 후기 판매처 부작용

오늘 알아볼 제품은 트루포뮬러 비아노스 입니다.

쏘팔메토 성분에 대해 많이 들어보셨을텐데요.

쏘팔메토는 중년남성들의 고민인 전립선 문제를 개선하기 위해 꼭 필요한 성분입니다.

미국 본토의 인디언들이 남성활력을 위해 섭취했던 전통식 자연 원료라고 해요.

트루포뮬러는 쏘팔메토를 주원료로 비아노스(VIANOS) 를 개발하였고,
현재 큰 인기를 끌고 있습니다.

비아노스는 연질캡슐 이며
캡슐 안에는 연한 노란색의 내용이 함유되어 있습니다.

물과 함께 그대로 섭취합니다.

유통기한은 제조일로부터 2년이며,
해가 닿지 않는 선선한 곳에 보관하며,실온보관이 가능합니다.

고등어,오징어,콩,쇠고기 성분이 있기 때문에
이에 알레르기가 있으신 분은 이용하실수 없습니다.

다시 강조드리지만,
비아노스는 전립선 건강을 개선하는데 큰 효과가 있으며,

성분은

쏘팔메토,아연,나이아신,판토텐산,옥타코사놀,비타민B군,비타민E 입니다.

남자의 활력에 좋다는 자연재료는 모두 함유되어있다고 보시면 정확합니다.

ㅁ비아노스의 주성분

-쏘팔메토:
쏘팔메토 열매에서 추출한 성분으로 전립선을 개선하는데 상당한 효과가 있습니다.

-아연:
우리몸의 필수 영양성분으로 
몸 안의 수많은 효소반응에 관여합니다.
세포분열을 활성화시키며,면역기능을 강화시킵니다.

-나이아신:
몸의 에너지를 생성합니다.

-판토텐산:
단백질,탄수화물,지방의 대사와 에너지 생성을 담당합니다.

-옥타코사놀:
남자의 체력을 회복시킵니다.
근력과 지구력을 만들어주며,
근육 에너지 저장형태인 글리코겐을 늘려줍니다.

-비타민B군
몸의 기운을 생성하는 수용성비타민입니다.

-비타민E
신체내부의 세포막을 유지하며,
활성산소로 인한 세포의 노화 및 손상을 방지합니다.

ㅁ비아노스를 드시면 좋은 분

-전립선을 건강하게 만들고 싶은 분

-체력이 부족한 분

-잔뇨감으로 고생하시는 분

-밤에 소변으로 자꾸 깨시는 분

-만성피로에 시달리시는 분

-한 자리에 오랜시간 앉아 근무하시는 분

-업무스트레스로 지쳐버리신 분

ㅁ비아노스의 장점

-남자의 고민에 특효

-남성의 지속력을 강화

-활력을 생성하며 에너지를 충전,

-피로감을 개선

-남자의 전반적인 건강을 위한 기능성 성분

-주원료 외에도 L-아르지닌,오미자,마늘,홍삼,마카 등 남자에게 좋은 원료 함유

ㅁ비아노스 복용법

하루 한번 1캡슐,
물과 함께 복용합니다.

발생할수 있는 부작용은
알레르기 유발에 의한 이상반응이며,

연질캡슐이 찌그러지거나 손상되었다면 드시지 않아야 합니다.

부작용 발생시 더 이상 복용하지 마시고,
전문가와 상담하셔야 합니다.

ㅁ비아노스 가격과 판매처

트루포뮬러 공식쇼핑몰에서 3만원 정도의 가격에 구입이 가능합니다.
리뷰와 후기를 잘 살펴보신후 
본인에게 맞다 싶으면 이용해보셔도 좋을 것 같습니다.