외로움을 이기는 방법 외로움을 극복하는 가장 효과적인 방법 사람 만나는 곳

어릴때는 친구도 있고,

학교에서도 대인관계가 있지만,

나이가 들고,

서로 조금씩 바빠지고,

먹고 사는 일에 몰두하다보면,

사람을 만날 기회가 없는 경우가 생깁니다.

 

특히나 미혼인 경우 더 그래요.

 

만약 혼자살고,만날사람도 딱히 없어서 고립되어 있는 느낌이 든다면,

어떻게 해야 할까요?

 

외로움은 정신건강 뿐만아니라 몸에도 몸에도 해롭기 때문에

사람을 만날 기회를 만드는 것이 필요합니다.

 

조금씩이라도 다름사람들과 대화할 기회를 만들고,

얼굴을 익히는 것,접점을 유지하는것이에요.

 

사람들을 어디서 만날수 있을까요?

 

교회 등 종교모임,

같은 교회를 계속 다니다보면 얼굴을 알게 되고,

가끔씩 짧은 대화를 할 기회도 생깁니다.

 

종합복지관:

종합복지관에서는 사람들과 교류하거나 함께 활동할수 있는

여러가지 프로그램을 운영합니다.

 

정신보건센터:

일반인 대상으로 하는 정신지원프로그램도 있습니다.

 

좋아하는 취미와 관련된 학원 다니기:

제 경우에는 영어회화를 잘하고 싶은 마음이 있어서,

영어학원에 다닌적도 있었고,다른 사람들과 대화할 기회도 있었습니다.

 

나중에 보컬트레이닝을 받을 기회가 있다면,

노래도 배워볼 생각이 있어요.

 

내가 좋아하는 분야나 잘하는 분야와 관련한 지식을 가르치는 봉사활동:

교육과 관련된 봉사활동이나,

여러가지 다양한 봉사활동을 해보는 것도 사람을 만날 수 있는 기회입니다.

 

모임 어플:

낯선 사람들끼리 모일 수 있는 어플이 있습니다.

영화감상모임,산책모임,술자리모임,카페다과모임,운동모임등

여러가지 동호회형식으로 운영됩니다.

 

1인가구지원센터:

지역마다 1인가구를 지원하는 프로그램이 있습니다.

 

또한, 이루다 AI 어플 채팅과, 영어대화 앱, 에이닷 채팅 등을 활용하면

누군가와 대화하는 느낌을 받을수 있고,

카카오톡 오픈채팅방에서 대화를 할수도 있습니다.(반말방 등)