이석증에 좋은 음식, 나쁜 음식

이석증에 좋은 음식, 나쁜 음식

이석증..

온세상이 팽팽 돌고,

어지러워서 쓰러질것같은 상황이 지속되면,

상당히 당황하게 됩니다..

주변에 가족들이 있으면

그래도 도움을 받을 수 있지만,

혼자 사는데 

이석증에 걸리면,

상당한 위급상황이 되는데요..

그래서 평소에 이석증에 좋은 음식을 

챙겨 먹어두는것이 좋습니다.

1.솔잎

-->철분이 풍부하여 

   어지럼증을 완화해줍니다.

2.홍삼

-->면역을 강화시키고,

   세포기능을 활성화시키면,

   혈액순환을 도와줍니다.

3.국화차

-->머리를 맑게 해주며,

   열을 내려주고, 

   독소를 없애줍니다.

4.은행

-->뇌혈관을 확장하여

   어지럼증을 치료해줍니다.

5.마늘

-->신진대사와 혈액순환을

   촉진하여

   어지럼증을 완화해줍니다.

6.매실

-->피토케미컬 이라는 성분이

   어지럼증을 완화해줍니다.

7.콩

-->단백질과 풍부한 영양소가

   이석증 어지럼증 완화에 

   도움을 줍니다.

이석증에 나쁜음식은

1.과일주스

-->몸 안의 당분을 높여

   전정기관의 압력을 키워,

   어지럼증이 심해집니다.

2.우유,유제품,치즈

-->동물성 단백질로서

   혈액이 산성화되어

   뼈 속의 칼슘이 뽑혀 나옵니다.

   이석의 결합력이 약해져

   귀에 부스러기가 잘 생기게 됩니다.

3.인스턴트 가공식품.

-->각종 식품 첨가물과,

   짠 음식들은

   신경을 예민하게 만듭니다.

   어지럼증을 악화시킬 수 있기때문에

   즉석식품은 피해야 합니다.